GASTROPROTECT® de NESTLÉ®, la forma más rica y natural que te ayuda a disminuir la gastritis*.
Mantener un peso saludable
Las personas que tienen sobrepeso experimentan un mayor número de malestares y síntomas. Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir o, incluso, prevenir las molestias provocadas por la gastritis.
Ejercicios livianos para adquirir condición física
Si se tiene mucho tiempo de no hacer ejercicio, la mejor opción es empezar con ejercicios livianos como pasear en bicicleta, pues ayudará al cuerpo a acostumbrarse. Se puede fijar como meta una distancia alcanzable y conforme pase el tiempo aumentarla.
Incluye apio en tu alimentación. Este vegetal casi no tiene calorías y es una de las mejores opciones para combatir la acidez estomacal.